笠岡市古城山　　2017.12.21

2017年12月21日　　木曜日　　12：30頃
笠岡市笠岡　　古城山

シーサイドモールから古城山に登る。

古城山には年に数回登るが、今年は4月1日に登って以来なし。

その時に足首を骨折し、骨折部分は9月ごろ痛みはほぼ無くなった。

ことろが10月になって膝が痛くなった。現在は週一回整骨院に通院している。

膝の痛みは、平面は問題ない。

坂道と階段に痛む。

ジョギングのような姿勢は平面でもだめ、べべちゃんこはどうにか可能という状況。

標高、およそ80ｍの古城山に登った。

高校の友人と花見をする付近。

古城山から見る応神山。

御嶽山。

青佐山。

そしてシーサイドモールに下りてきた。

膝の痛みは無かった。

翌日も膝を気にしたが、特に問題はなかった。

膝にはサポーターを着けている。少し効用を感じている。